山楂泡水喝，可預防3種疾病

山楂自古以來，就成爲消食化滯、活血化痰、健脾開胃的良藥。山楂中含維生素c、胡蘿蔔素、澱粉、蘋果酸、糖類、蛋白質、脂肪、枸橼酸、鈣和鐵等物質。而用山楂泡水喝也有著重要的藥用價值，比如降血脂、血壓、強心和抗心律不齊等作用。那麼山楂水泡水喝又會有什麼功效呢？一起來看看吧。

山楂片泡水喝的功效

1、防癌、抗癌

經常飲用山楂水還能起到防治癌症的作用，因爲山楂中含有牡荊素，它可以很好的防治癌症。如果身體中所含有的黃曲黴素和亞硝胺增加，那麼就會大大的增加癌症的可能性，而山楂中所含有的牡荊素就可以很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，能對癌症起到很好的防治作用。

所以，經常服用山楂片泡水可以達到很好的抗癌目的，尤其是對消化道癌更有抑製功效，對于已經患有癌症的人，若出現消化不良時也可以通過服用山楂片泡的水來達到開胃抗癌的目的。

2、防治心腦血管疾病

根據醫學研究得出，山楂中還含有一種有效物質名字叫做黃酮類，它對心腦血管疾病能夠起到很好的防治作用。這種物質在進入身體之後能夠擴張血管大小，這樣就能改善血管的活力，血流量也能得到大量的增加，這樣使膽固醇和血壓的值得到下降，這樣身體自然而然就更加的強壯。

因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可以通過服用山楂片泡水來達到改善病情的作用。

3、防治動脈硬化

經常服用山楂水可以有效的降低身體中的血清膽固醇和甘油三酯的含量，這樣就能降低身體患有動脈硬化的可能性。除此之外，山楂在進入身體之後能夠增強心肌收縮力，這樣就能大大地增加血液流量，可以降低一些心絞痛的可能性。

4、活血化瘀

山楂片泡水還有活血化淤的作用，是血淤型痛經女性的食療佳品。山楂泡水喝很適合那些血瘀型痛經的病人，因爲它對身體還有活血化瘀的作用。大多數女性朋友在經期會出現痛經的狀況，比如月經量不順暢或小腹疼痛等。女性朋友可以服用山楂泡水可以很好的降低出現痛經的可能。

5、助消化、消積食

山楂中含有蘋果酸、抗壞血酸、枸橼酸等具有降血壓、促進腸胃消化功效，只需要每日沖一次山楂片茶飲，堅持喝就能達到理想的效果。

6、抗氧化

山楂的抗氧化效果可能很多人不清楚，實際上山楂的抗氧化效果比很多水果和蔬菜都要強。飯後吃點山楂或者熬點山楂粥喝都是不錯的。

山楂片泡水喝的方法

因爲山楂片是山楂經過曬幹或者是烘幹後的果幹，摸起來硬硬的，可以直接食用，不過最好用來泡茶，畢竟山楂幹的味道還是有點酸酸，並不像紅棗幹有甜甜的味道。山楂片可以加入不同的材料泡水，一方面能改善以及豐富山楂片茶飲的口感，其功效也有所側重，如山楂片加上丹參、枸杞以及蜂蜜一起沖水能起到清心火、破瘀血的效果。一起看看山楂片怎麼搭配其它的材料泡出口味不同功效不同的茶飲。

1、降血脂山楂茶飲

做法：將山楂15克、羅布麻葉6克、五味子5克及冰糖，放入鍋中一起煎。

2、清心火山楂茶飲

做法：將山楂片15克、菊花10克、草決明子15克，放入鍋中一起煎。

3、消食健胃山楂茶飲

做法：將山楂煮軟後放入枸杞，大火煮5分鍾後，調成中火，煮到湯汁變色之後，就加入冰糖即可。

4、泡山楂片小tips

沖泡山楂片的時候需要先將山楂片洗幹淨，每天泡一次山楂片喝即可。如果山楂片發白則棄掉。

山楂泡水喝注意事項

因爲山楂片泡水只消不補，所以脾胃虛弱者不宜多飲。健康的人飲用山楂片泡水也應有所節製，尤其是兒童，正處于牙齒更替時期，長時間喝山楂水對牙齒生長不利。另外，山楂片泡水飲用過多會使血糖保持在較高水平，沒有饑餓感，影響進食，長期大量飲用會導致營養不良、貧血等。糖尿病患者更不宜飲用，孕婦也千萬別喝山楂水或者吃山楂，不然有可能引起流産哦。