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糖尿病人夏季可以吃的7種水果

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在夏季,水果品種豐富,但並不是所以水果糖尿病人都可以吃。但受天氣的影響,糖尿病人的腸胃都不是很好。那麼夏季糖尿病人適合吃什麼水果呢?下面一起來看看吧。

糖尿病人夏季可以吃的7種水果

1、橙子

橙子中含有橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、果膠和維生素等營養成分,具有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效,還有防治高血壓、動脈硬化的作用,對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。橙子含有維生素p,能保護血管,預防糖尿病引起的視網膜出血。

2、蘋果

蘋果含有較多的鉀,對于高血壓患者很有好處,而且能減少冠心病的發生。蘋果中含有大量維生素、蘋果酸,能促使積存于人體內的脂肪分解,經常食用蘋果可以預防肥胖。

3、西瓜

西瓜含有人體所需的多種營養成分,且不含脂肪和膽固醇,水分多,熱量低,適合糖尿病患者食用,但一定要控製量,每天不宜超過50克。西瓜有一定的治療腎炎和降低血壓的功效。西瓜還有利尿作用,可以促進體內水分的排出。

4、無花果

無花果能幫助消化,促進食欲。它含有多種脂類,有助于緩解糖尿病患者並發性便秘。無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分,從而減少脂肪在血管中的沈積,穩定血壓,預防冠心病。

5、火龍果

火龍果含有蛋白質、膳食纖維、b族維生素等,對預防糖尿病性周圍神經病變有幫助。火龍果含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,白蛋白對重金屬中毒具有解毒的功效,並且能夠保護胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用,還能提高對腦細胞變性的預防,抑製癡呆症,很適合老年人食用。

注意事項:

1、柿子荔枝李子、桃等則不宜空腹食用。

2、有過敏體質的人對芒果菠蘿等水果應格外小心。

3、有胃病的人食用桃、李、杏、香蕉、柿子等水果應格外慎重,也不宜將水果冷藏後食用。

重要提示:

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