搓耳朵：美化容顔預防高血壓

手心和耳朵與我們的身體息息相關，經常搓手心和耳朵對身體有很大的好處，而且耳朵作爲人體的重要器官，經常搓搓耳朵對我們的健康也有很大的好處。下面我們就了解一下，搓耳朵有哪些好處，如何搓耳朵?

搓耳朵的好處

我們的耳朵上有很多的穴位，也有不少的反射區，對應著身體的各個不同部位，那麼，由于耳朵含有人體很多重要的末梢神經，我們在平時生活中搓耳朵，能夠調節情緒，緩解身體的各種不適，並且能夠有效預防高血壓，下面了解一下：

1、常搓耳朵能美化容顔

雙手掌輕握雙耳廓，先從前向後搓49次，再從後向前搓49次，使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感爲度，每日早、晚各1次，搓後頓有神志清爽、容光煥發的效果。

2、常搓耳朵能治療高血壓、低血壓

若患某些慢性疾病，在搓耳之後，還應搓相應區域，如高血壓患者，用拇指搓耳輪後溝，向下搓用力稍重，向上搓用力要輕；低血壓者，用力的程度恰好相反而搓之。

3、常捏耳朵可清心明目，容光滿面

人之雙耳在外的形貌，頗似倒臥在母體腹中的胎兒。因而，恰當地握動雙耳垂，則能收到抗衰美容的效果，其重點是運用拇指、食指輕巧而有節奏地捏壓耳垂的正中區域，每日2～3次，每次1分鍾，持之以恒地做下去，既美容，又能增添雙目的神采。

按摩耳朵的方法

摩擦耳輪：用你的拇指、食指沿對耳輪上下、來回摩擦，至耳輪發熱爲宜。長期堅持，可防治頸腰腹痛、治療甲狀腺、乳腺疾病。

搓外耳：用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發紅發熱，直至出現火辣辣的感覺。在冬季如能經常搓揉外耳可以達到活血驅寒、防治感冒的目的。

提捏耳垂：沒事的時候，可以用雙手提捏耳垂，直至耳垂發熱爲宜。可輔助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發熱等問題；還有明目、美容、聰耳的功效，此外，還可預防感冒。

雙手掃耳：用雙手把耳朵由後面向前掃，這時就會聽到“嚷嚷”的聲音。每天堅持數次，每次20下，只要長期堅持，必能強身健體。

搓耳朵禁忌症

如果耳郭上有濕疹、凍瘡破潰、潰瘍等症狀，則不宜搓揉耳朵；有嚴重器質性疾病者、年老體弱者，搓操耳朵時手法要輕柔。

另外，選擇耳穴貼保健養生也是非常不錯的方法。時常刺激耳朵，可以使其氣血通暢，人體又有9條經脈通過耳朵，刺激耳朵，也能間接達到通暢經脈的作用。