夏天天氣炎熱，吹空調是一定的，而且空調是防暑降溫最好的幫手，但隨著吹空調的時間過長，很多人都會患上一種“空調病”，那夏天我們該如何吹空調才是正確的呢？怎麼吹才不會得空調病呢？
空調吹多的危害
1、傷害子宮，容易引起痛經情況
女人天性怕冷，體質屬陰，在來例假的時候體質也會比較差，如果一直待在空調房裏，會讓子宮受寒，全身的氣血瘀滯不通暢，容易引發痛經。本身體寒的女性更容易中招，要當心引起惹上宮寒。
2、對關節不好，會傷害到頸椎
夏天爲了涼快些，我們基本都是穿短袖短褲，膝關節、肩關節等直接暴露在冷氣中，長期下去，容易引起關節、肌肉疼痛等表現，甚至比較容易引發關節炎、頸椎病、肩周炎等。
3、容易引起呼吸疾病
房間裏開空調的話，基本就是開一整天或者是一整晚。空調不僅是冷空氣的刺激，還有可能散步一些致病的物質。特別是對于患有呼吸道慢性疾病的患者來說，常吹空調嚴重的話，輕一點的情況是一直咳嗽，嚴重的話可能會誘發哮喘。
4、小心患上面癱
吹空調的時候，我們一般不會只對著臉部吹，這是因爲如果一直對著臉部吹的話，容易換上面癱。這是因爲天氣炎熱流汗也會增多，這時候毛細血管打開，當臉部的血管受到冷氣的刺激會引起痙攣，出現了血液循環的障礙，就會引起“面癱”。
5、容易引起頭暈頭疼
開空調需要房間密閉，密閉的空間會導致空氣不流通，空氣的質量會變差，含氧量也會降低，大腦會因爲缺氧而出現頭暈、頭疼等情況，容易沒有精神、工作和學習的效率也會變低。
在空調房裏如何應對以上這些情況呢?
1、空調不要開太低，保持在26℃左右最爲合適，空調開久了，最好打開門窗透透氣。
2、吹空調的時候，肩膀可以披個小披肩或是外套，腿上可以蓋個小毯子，避免冷氣直接影響到關節。
3、女性在空調房裏要注意保暖，多喝熱開水，避免受寒，引起身體的不適。
4、長期在空調房裏面工作或是學習的人，每隔半小時或是四十分鍾，最好出來走一走，稍微曬下太陽，有利于身體寒氣的散發，讓血液循環更加流通。
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