“寒體質”的人，産熱能量低，所以手腳較冰冷，尤其冬天睡覺老半天不會發熱，也怕冷，偏向貧血症。臉色比一般人蒼白，口淡無味，容易出汗，又喜歡喝熱飲。很少口渴，即使是炎炎夏日，進入冷氣房也會覺得不適，需要喝一杯熱茶或加件外套才會舒服。
體質屬冷性的人，如果食用寒涼性食物，比如西瓜、海帶、綠豆或者冰凍食品等，就會使冷症更加嚴重。如果寒性體質的女性，在經期吃了冰凍之物或者洗頭，則會加劇痛經現象。
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