粥，自古以來就是被看作一種健康、養生的食物，醫生會建議腸胃不好的或者生了疾病的人士喝粥，對身體起到調理的作用。減肥專家表示，常喝粥還有減肥的功效，建議減肥人士可以多喝粥。今日就爲大家小編推薦5款減肥粥。
做法：將米、切塊胡蘿蔔、百合（清洗幹淨很重要喔！）放入電壓力鍋中煮30~40分鍾即可食用。加點冰糖味道更好，不過想減肥的mm就要好好考慮咯！
小米有防止消化不良的功效，還能減輕色斑與皺紋；胡蘿蔔則能降壓降脂降糖，減肥佳品喔！
做法：先將30克木耳泡開，再與250克小白菜、100克糯米同煮，燒沸後改爲小火慢慢煮至米粒爛透，最後加一點鹽就行啦！
此粥能消脂利尿，滋陰養胃，十分清爽。
雙豆瘦身粥
做法：將100克紅豆、100克綠豆、30克山楂與10顆大棗一起放入鍋中，加1000毫升冷水同煮，煮到豆爛就行了。趁熱吃效果最好喔！
紅豆綠豆都是排毒聖品，而且低脂肪高纖維，加上消食減脂的山楂、補血潤燥的紅棗，減肥功效發揮到極致。
紫菜粥
做法：先將粥煮好，加入切成小塊的胡蘿蔔煮五分鍾，再放入撕成細條的紫菜與切成粒的芹菜，繼續煮五分鍾，最後加一點鹽跟雞精調料，再焖個十分鍾左右就可以吃啦！
這道紫菜粥香味濃郁，營養也很豐富，有消腫利尿的效果。
做法：菊花、銀耳各10克，糯米60克。一同放進鍋裏加水煮粥，粥熟後可以加蜂蜜調味。
這道粥有菊花的清香味道，配上滋陰養身的銀耳，不僅有減肥輕體效果，還能美容呢！
重要提示：
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