人們談到祛病延年的方法，都說要薄滋味、節淫欲、慎言語、忌嗔怒，保形練氣等，其實這些都是表面功夫，比如遇貨財則思爭奪，遇功名則思擠排，遇睚眦則思報複，如此每天心裏爭戰，思前想後，顧慮重重，欲望不止，難名會百病叢生，說不良情緒是疾病的催化劑一點也不會過分。因此，年過八旬的廣東省名中醫、原廣東省針灸學會會長陳全新教授認爲，養生“養心”才是關鍵。
在現代緊張的社會環境中，人們會接觸到很多因素，這些因素會對人體産生各種精神刺激，如果一個人心境不協調，就很容易引起病變，就像《儒林外史》中的“範進中舉”。喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化，是人的精神活動狀態。
陳老平時喜愛種植和欣賞花木。他種花賞花不在于追求名貴品種，獵奇鬥豔，而在于遊目騁懷，調劑精神；同時通過培植、修剪、澆灌、養護等種種活動，運動氣血，舒筋活絡，從而達到身心俱調、延年益壽的效果。陳老尤其喜愛那些有頑強的生命力的花草皮，即便是路邊一棵奄奄一息的萬年青，經過悉心栽培，便又能抽枝發芽，欣欣向榮地長起來。陳老還說，種植花草還可以綠化環境，清潔周圍的空氣，對改善生存環境大有好處。
除此之外，陳老在閑時還喜歡聽音樂和跳舞。優美的音樂可以給人以美的享受，陶冶人的情操，悅其耳而快其心，隨樂起舞更是能形神兼養，對健康大有裨益。
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