夏季喝什麼茶養心?夏季養生先養心。那麼，夏季喝什麼茶養心，養心吃什麼好?一起和小編來看看夏季喝什麼茶養心的介紹吧!
夏季喝什麼茶養心
1、降脂養心茶
炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅(各10克)、澤瀉、野菊花、車前子、甘草(各5克)。將藥一起放在鍋中，用水煮30分鍾後，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。預防心髒血管疾病，幫助體內脂肪代謝，減少脂肪的堆積，增加心髒抗壓性。
2、蓮心神飲
蓮心3克，桂枝3克，生甘草3克，白術5克，茯神5克。將上述藥材切碎，用開水浸泡代茶，每劑泡20分鍾後，徐徐飲用，次數不拘。清心安神、降壓利水。適用于治療心悸怔忡、心胸煩悶、氣短乏力、頭暈目眩、形寒腹冷、呼吸困難、小便短少，甚至渴不欲飲、食欲不佳、惡心嘔吐、上肢浮腫等症。
3、鎖陽油茶
鎖陽60克，植物油50克。把油加熱，油炸鎖陽，炸酥後將鎖陽碾爲末。然後每天喝水的時候加上幾克，用沸水沖泡，代茶飲，每天以10克左右爲宜，具有補心益氣的作用。適合心氣虛弱的人飲用。
4、紅棗養心茶
紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個。先將紅棗洗淨，放入沸水鍋中煮爛，取汁備用。再將紅茶包放入杯中，加入10毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鍾待用。最後，將紅棗汁倒入紅茶中，加入紅糖調勻即可。養護心肌、補血、養顔、潤腸。
5、麥冬滋陰茶
麥冬5錢，五味子1錢、百合、枸杞各3錢。將藥材洗幹淨後裝進較大的茶壺中，加開水沖泡，代以茶飲，每天數次。收斂元氣，甯神安心，滋陰護肝，能治療口幹，心慌等症狀。
6、甯心安神茶
茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。將藥一起放在鍋中，用水煮30分鍾後，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。有效幫助舒緩壓力。
7、洋參五味茶
西洋參3克，丹參5克，郁金5克，田七2克，五味子5克。將上述藥材切細搗爛，用開水沖泡2分鍾後代茶引用，每日早晚各1劑。可止心痛、定心神、除煩益氣，適用于氣血兩虛引起的心煩失眠、夜間盜汗、健忘多夢、倦怠懶言、心悸氣短、頭暈目眩、心胸悶痛、面色蒼白、心律不齊等症狀。
8、丹參活血茶
桂枝2錢，何首烏3錢，玉竹5錢，丹參1錢，川七1錢。將藥材加3碗水放進鍋裏共煮，3碗水煮成1碗水，溫服，三天一次。針對治療胸悶胸痛，口幹發力，嘴唇紫黑等患者有特出療效，同時能滋陰養心，鎮痛活血，潤肺補腎。
9、柏子仁茶
柏子仁15克。藥材洗幹淨後放入茶壺，沸水沖服，用作茶喝，一天3到5次，一日一劑。潤腸潤肺，養心護心，甯神安眠，能治療心悸、多夢、失眠。
10、順心飲
熟地黃5克，丹參5克，山茱萸5克，郁金5克，人參3克。將上藥切細泡開水代茶飲用，每劑泡15～20分鍾後即可徐徐飲用，次數不拘。可止心痛、安心神、益心腎，適用于心腎陰虛引起的心悸不眠、胸悶刺痛、心煩盜汗、氣短乏力、頭昏耳鳴、腰膝酸軟等症狀。
11、參斛茶
太子參15克，石斛10克，五味子2克，共磨成粉末。將粉末用開水沖服，每天兩次。補氣生津，養心護神，能治療心慌多夢，心悸頭暈，氣短乏力。
12、逍遙花茶
醋柴胡一錢、玫瑰花三錢、枸杞子三錢、薄荷五分。將藥材裝進沙袋，再放入保溫杯，用沸水泡飲，可加蜂蜜。一個星期3次。定心養神，滋陰養胃，適合晚間多夢，心悸胸悶的患者。
夏季養心食譜大推薦
材料：蓮子肉、百合各20克、桂圓肉10克、豬心1個、豬碎骨50克、生姜3片。
做法：豬心切開洗淨淤血，藥材稍浸泡，一起下瓦煲，加入清水1500毫升(即6碗水)，煲1·5個小時，下鹽即可，1人1日分2次飲用。
功效：養心安神。
2、荷葉鳳脯
材料：鮮荷葉2張，火腿30克，剔骨雞肉250克，水發蘑菇50克，玉米粉12克，食鹽、白糖、雞油、紹酒、蔥、姜、胡椒粉、味精、香油各適量。
做法：雞肉、蘑菇均切成薄片，火腿切成10片，蔥切短段、姜切薄片，荷葉洗淨，用開水稍燙一下，去掉蒂梗，切成10塊三角形備用。把雞肉、蘑菇一起放入盤內加鹽、味精、白糖、胡椒粉、紹酒、香油、雞油、玉米粉、蔥段、姜片攪拌均勻，然後分放在10片三角形的荷葉上，再各加一片火腿，包成長方形的包，碼放在盤內，上籠蒸約2小時，若放在高壓鍋內只蒸15分鍾即可。出籠後可將做好的荷葉鳳脯置于另一幹淨盤內，拆包即可食用。
功效：清芬養心，升運脾氣，尤爲適宜夏季食補
3、荷葉茯苓粥
材料：荷葉1張(鮮、幹均可)，茯苓50克，粳米或小米100克，白糖適量。
做法：先將荷葉煎湯去渣，把茯苓、洗淨的粳米或小米加入藥湯中，同煮爲粥，出鍋前將白糖入鍋。
功效：清熱解暑，甯心安神，止瀉止痢，對心血管疾病、神經衰弱者亦有療效。
4、圓肉黨參炖豬心
材料：圓肉、黨參30克，紅棗5個，豬心一個，豬碎骨150克，生姜2片。
做法：圓肉、黨參稍浸泡、洗淨;紅棗去核，稍浸泡;豬心剖開，沖淨汙，將圓肉放入內，用牙簽穿好封住，亦可與黨參、紅棗、生姜、豬碎骨一起放入炖盅，加開水750-1000毫升(約3-4碗量)，加蓋隔水炖約3小時便可。進飲時放下鹽，此爲2-3人量。
功效：圓肉最大的功效是養心甯神。黨參爲性平的補益藥，它性平性甘，具補中益氣、健脾益肺、生津止渴的功效，常用于心悸氣短、體倦消渴等。中醫認爲豬心性平味甘，入心經，功能養心安神定驚。加入紅棗合而爲湯，則倍增養心安神、補血益氣之功。
食材：桑葚15克，粳米、豬肝各100克，枸杞10克，精鹽適量。
做法：粳米淘洗幹淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝幹水分桑葚洗淨，去雜質;枸杞洗淨，用溫水泡軟，去雜質;用冷水浸泡豬肝約15分鍾，倒掉血水後將其切成薄片;把粳米放入鍋內，加入適量清水，用大火煮沸，撇去上層浮沫，再加入桑葚、枸杞和豬肝片，改用小火慢慢熬煮;待粳米熟爛之後，加入精鹽拌勻即可。
功效：桑葚不但可以養心安神，還有助于降血糖，它對溶血性反應有增強作用，可防止人體動脈硬化，骨骼關節硬化。桑葚豬肝粥，養心安神能明目。
6、二參陳皮養心湯
材料：西洋參、太子參、陳皮各8克，豬心一個，豬瘦肉或豬碎骨50克，生姜2片。
做法：將藥材稍浸泡，洗淨;豬心剖開，洗淨，將藥材納入，再用牙簽紮好;豬瘦肉或豬碎骨洗淨。將所有湯料放入炖盅，加冷開水500毫升(約2碗量)，加蓋隔水炖3小時，進飲時方下鹽。
功效：西洋參具益肺陰、祛虛火、養胃生津之功。太子參有補氣生津之功效。陳皮有理氣、健脾、躁濕、化痰的功效。豬心則“以形補形”，合而爲湯，益心潤躁、解煩除郁、益氣滋養，尤適合中老年人夏季養心之用。
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