冬天舔嘴唇小心“香腸嘴”

進入冬季，氣溫逐漸下降，空氣變得越來越幹燥，皮膚也變得越來越幹燥，特別是人的嘴唇。然而很多人都會不自覺地用舌頭舔嘴唇，沒想到最後卻變成了“香腸嘴”。下面，小編爲大家介紹改善嘴唇幹裂的一些小妙招。

◆唾液裏的酶會誘發舌舔皮炎

很多人在冬天會出現嘴角潰爛的現象，嘴角起泡，口唇發生乳白色糜爛、裂口、結痂等症狀，這種情況其實是患上了舌舔皮炎。主要是因爲冬季口唇及其周圍的皮膚幹燥缺水，容易幹裂，發生細菌感染。而且有人喜歡經常用舌頭去舔嘴唇的習慣，唾液蒸發導致口唇幹裂而發炎。

嘴唇幹裂需要水分滋潤，唾液具有一定的滋潤作用，但是唾液中所含的一些酶和細菌，會對嘴唇上皮細胞造成刺激。經常舔嘴唇，就會引發炎症。

◆嘴唇幹裂應多補水

1、多喝水，多吃蔬果

秋季天幹氣躁，氣溫較低，多數人很少喝水，進而引起身體脫水，應及時補水。多吃新鮮蔬菜和水果可以補充人體所需的維生素，能夠迅速解決因缺乏維生素而引起的嘴唇幹裂。

2、潤唇膏

很多人都是等到嘴唇開始幹裂的時候才使用潤唇膏，其實潤唇膏應該在嘴唇健康的時候就開始用了，如果嘴唇已經開始脫皮，就要停止使用。

3、使用不含氟的牙膏

有人會對氟過敏，這不僅會引起嘴唇幹裂，還會引起嘴巴周圍紅腫。

4、添置增濕器

在家裏或辦公室裏放一個增濕器。冬天使用室內暖氣會令空氣濕度降低。使用增濕器可以提高室內空氣的濕度，使嘴唇保持濕潤。

5、戴口罩保護唇

冬天戴口罩不僅是禦寒，抵禦風沙，也可以很有效的保護雙唇，減少唇部水分的流失。

6、晚上用蜂蜜按摩雙唇

每天睡覺前做一下唇部的按摩，方法很簡單，用化妝棉等蘸一些蜂蜜塗抹在唇上，輕輕的按摩，可以讓唇保持充足的水分和養分。

◆小貼士：嘴唇幹裂可多吃這些食物

1、油菜

菜味辛、性溫、無毒，入肝、肺、脾經;莖、葉可以消腫解毒，治癰腫丹毒、血痢、勞傷吐血；種子可行滯活血，治産後心。特別適合患口腔潰瘍、口角濕白、牙龈出血、嘴唇幹裂等。

2、甘蔗

歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳水果之一。它具有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素物質。

3、黃瓜

黃瓜性甘涼，入脾胃經，能清熱解毒、利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。做成黃瓜猕猴桃汁，可以在解渴的基礎上，還可以防止嘴唇幹裂。

4、冬瓜

冬瓜含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素等。將生冬瓜打成汁，可以滋陰去燥、清熱解毒、消脂利尿。秋冬季皮膚幹癢、嘴唇幹裂的時候，可以吃點冬瓜。冬瓜裏的葫蘆巴堿主要存在于冬瓜瓤中，它能幫助人體新陳代謝，抑製糖類轉化爲脂肪也是冬瓜的減肥降脂功能之一。