愛吃的女生一當上准媽媽就要管好自己的嘴巴了，因爲孕期媽媽飲食方面最爲關鍵。懷孕了之所以有些食物吃不得，那是因爲那些食物容易導致流産？以下這八種食物，一直被人們稱之爲容易導致孕婦流産的食物，准媽媽們一定要記住啊！
會造成流産的食物：
一、不宜經常喝含有咖啡
女人適量的喝咖啡對女性健康有益的，不過孕婦剛懷孕時候，攝取太多咖啡會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流産、早産、嬰兒體重過輕的情況。
孕産期保健的重點就是要知道自己不能吃什麼，女人懷孕期間不宜吃的水果有，桃子、桂圓、木瓜、山楂、蘆荟等食物，因爲這些食物中都含有一些容易讓人流産的物質，所以千萬要遠離哦。
三、不要吃腌製和熏烤的食物
腌製食品大都具有致癌性，而且鈉含量高，不容易消化。還有這些食物中含有的細菌可能會導致女人流産或是胎兒畸形，如果真的要吃，需要再次煮熟才行。
四、不能吃生肉或是半生食物
未煮熟的生肉有導致食物中毒的危險，還有生肉也可能含有寄生蟲，引起弓形病。如果寄生蟲傳染給胎兒，就會對視力或大腦造成損傷，甚至會引發流産和死胎。
五、不要吃太多熱性佐料
熱性佐料包括小茴香、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等這些佐料。孕婦食用熱性佐料很容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道幹燥、便秘。發生便秘後，孕婦必須用力屏氣排便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早産等不良後果。
六、避免喝酒
孕婦飲酒容易使胎兒患酒精中毒綜合症。這種中毒胎兒的典型特征是：體重低、心髒及四肢畸形、智力低下等。傳統的理論認爲孕婦適量喝酒對胎兒影響不大，只有到酗酒的程度才會引起胎兒酒精中毒。但最新研究結果表明，孕婦體內的低量酒精也會對胎兒造成傷害。
七、遠離薏米
薏米是一種藥食同源之物，中醫認爲其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流産的可能。
八、不能食用杏子及杏仁
杏子味酸性大熱，且有滑胎作用。由于妊娠胎氣胎熱較重，故産前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性及其滑胎特性，爲孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸 ，能使窒息死亡，小兒食用 7～ 10個杏仁即能致死。爲避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒孕婦禁食杏仁。
孕期不能混合食用的食物
生豆漿中含有胰蛋白酶抑製物，它能抑製人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收，雞蛋的蛋清裏含有黏性蛋白，可以同豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人體對蛋白質的吸收率。
牛奶中含豐富的蛋白質和鈣，巧克力則含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的鈣會與巧克力中的草酸結合成一種不溶于水的草酸鈣，食用後不但不吸收，還會發生腹瀉、頭發幹枯等症狀，影響生長發育。
蘿蔔會産生一種抗甲狀腺的物質硫氰酸，如果同時食用大量的橘子、蘋果、葡萄等水果，水果中的類黃酮物質在腸道經細菌分解後就會轉化爲抑製甲狀腺作用的硫氰酸，進而誘發甲狀腺腫大。
豆腐裏含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沈澱物不能被人體吸收，不僅影響人體吸收鈣質，而且還容易患結石症。我建議這兩樣東西最好能分開吃，這樣營養吸收會比較好。
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