孕婦吃杏仁有哪些危害?
苦杏仁中含有毒物質氫氰酸，爲了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒，所以孕婦應禁食苦杏仁。有些書上說孕婦可以適當吃一些杏仁，只是中醫說杏仁有小毒不宜多吃，所以能不吃就不吃。
孕婦忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循“産前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，爲孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使組織窒息而死亡，小兒食用7～10個杏仁即能致死，故爲了避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦禁食杏仁。
此外，孕婦吃杏仁還有以下這五種危害：
危害一：
杏仁內含有氰化鉀，是一種劇毒化合物。生吃或吃多是會中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g對便秘很有好處。它主要是用來做藥，不可當花生果來吃。
危害二：
凡陰虧、郁火者，則不宜單味藥長期內服。如肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、幹咳無痰等症禁忌單味藥久服。
危害三：
杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循“産前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，爲孕婦之大忌。
危害四：
杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使組織窒息而死亡，小兒食用7～10個杏仁即能致死，故爲了避免其毒性物質透過胎盤屏障影響胎兒，孕婦禁食杏仁。
危害五：
杏仁附有大量的脂肪酸，對于嬰兒及其大便溏瀉的人則可造成或加重腹瀉。對于杏仁導致的這些輕度的不適症狀，還可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服，或飲梅子汁解之。
孕婦吃了杏仁怎麼辦?
如果孕婦不小心吃了杏仁，如果是少量而且是甜杏仁的話，對健康的影響不是很大，也不會被胎兒全部吸收。但如果食用了過量的苦杏仁，應該到去醫生那裏咨詢一下具體情況。
孕婦可以吃哪些幹果?
幹果屬于脂肪類食物，熱量和脂肪含量相當高，其所含油脂多是不飽和脂肪酸。不管是准媽媽還是胎兒，幹果都是最好的補腦益智食品，爲各位准媽媽介紹一些適合孕婦吃的幹果。
1、花生
花生含三分之一的蛋白質，營養價值不遜于雞蛋、牛奶、瘦肉，且易吸收，另有補血作用。
攝入量： 半把(25～30克)
2、瓜籽
我們經常吃的多是葵花籽、西瓜子和南瓜子。其中，葵花籽含不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的作用;西瓜籽，有利肺、潤腸、止血、健胃作用，而南瓜子則可防治腎結石。
攝入量：一把(約20～30克)。
3、核桃
核桃含有較高的亞油酸，在體內能合成dha而被認爲是必需脂肪酸，因而被認爲有補腦、健腦作用。核桃也含有豐富的維生素e，能促進胎寶寶血管生長和發育。
攝入量：2～3個
4、果仁
含蛋白質約20%，含糖15%～18%，含有大量維生素e等成分，有抗衰老的作用，能夠增強體質。由于開心果中含有豐富的油脂，因此有潤腸通便的作用，有助于排出體內的毒素。同時含有單不飽和脂肪酸，可降低膽固醇含量，減少心髒病的發生。
攝入量：5～8 粒左右
5、松子
松子含有豐富的胡蘿蔔素和維生素e，以及人體必須的脂肪酸、油酸、亞油酸。還含有其它植物所沒有的皮諾斂酸，它不但具有益壽養顔、祛病強身的功效，還具有防癌、抗癌作用。孕媽咪吃還可以益氣、助消化及促進胎寶寶大腦健康發育。
攝入量：半把(20～30克)
6、腰果
腰果營養豐富，含蛋白質達21%，含油率達40%，各種維生素含量也都很高。具有補充體力和消除疲勞的良好功效，還能使幹燥的皮膚得到改善。同時還可以爲孕媽咪補充鐵、鋅等。
攝入量：5～8粒
7、栗子
栗子含有豐富的糖、澱粉、蛋白質，脂肪含量比較低，碳水化合物含量比一般堅果都高。同時還含有多種維生素及鐵、鈣、鉀、磷等礦物質，尤其是維生素c、b和胡蘿蔔素的含量。孕媽咪常吃板栗不僅可以健身壯骨，而且有利于骨盆的發育成熟，還可消除疲勞。
攝入量：4～6粒
8、榛子
榛子含有約50%的脂肪，脂肪酸以不飽和脂肪酸爲主，並富含磷、鐵、鉀等礦物質，以及胡蘿蔔素、維生素b1、b2、煙酸，經常吃可以明目、健腦。其本身還帶有一種天然的香氣，具有開胃的功效。其所含的豐富的纖維素還有幫助消化和防治便秘的作用。
攝入量：8～10粒
孕婦不能吃哪些幹果?
幹果的種類很多，並非所有的幹果都有益于孕婦健康。比如杏仁具有一定的毒性，動物實驗顯示有可能誘發胎兒畸形，不宜食用或者食用不要太多。假如幹果出現黴變或異味，誘發癌症的幾率很高，會導致機體産生不良反應，也是絕對不能食用的。
桂園：婦女懷孕以後陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。桂園雖有補血安神，養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不僅不能保胎，反而易出現漏紅，腹痛等先兆流産症狀，因此孕婦不宜食用桂園。
山楂：山楂有活血通瘀作用，同時又有收縮子宮功效，最好不要吃。
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