生活中相信很多人都不注重自己的飲食習慣。比方早餐用方便面代替，蔬菜用水果代替，甚至就連白開水也會用礦泉水代替，這是非常不科學的，根據一項研究發現，人體的衰老都和這些飲食習慣有著密切關系，也即是說有些食物催人老，這應該引起我們重視和警惕，特別是孕婦飲食一定要規律，這點更應該記牢!
那麼孕婦平時不能吃哪些食物呢?這7種催人老的食物分別都是什麼?
這7種催人老的食物分別都是什麼呢
一、腌製食物
腌製食物在腌製過程中，需要放置大量的鹽，這會導致此類食物鈉鹽含量超標，並且造成常常進食腌製食品者腎髒的負擔加重，另外腌製食品吃多了，還會促進女人衰老，這點應該注意。
二、高溫油煙食品
根據一項研究發現，中國人喜歡食用高溫食用油烹調的菜肴，尤其竈臺溫度比西方家庭的竈臺溫度高出約50%，而通常食用油在高溫的催化下，會釋放大量含有丁二烯成分的煙霧，並且長期食用還會造成人體免疫功能退化，嚴重的甚至患上肺癌，這是非常可怕的，應該重視和警惕!
三、過氧脂質食品
過氧脂質食品是一種不飽和脂肪酸的過氧警惕，這種食物可以讓女人越吃越老，例如炸過魚，蝦，肉等的食用油，放置久後即會生成過氧脂質，另外還包括長期曬在陽光下的魚幹，腌肉等等，大家都應該注意。
四、罐頭類食品
罐頭類食品含有較高的糖分，並以液體爲載體被攝入人體，從而使糖分的吸收率因之大爲增高，並且還可在進食後短時間內導致血糖大幅攀升，胰腺負荷加重，同時由于能量較高，還有導致肥胖之嫌。
五、加工的肉類食品
加工的肉類食品含有一定量的亞硝酸鹽，因此這類食品可以導致癌症的潛在風險。另外這類食品還由于添加防腐劑，增色劑，以及保色劑等等，還會造成人體肝髒負擔加重，這是非常可怕的。
六、水垢
茶具或者水具用久之後會産生一種名叫水垢的物質，這種物質如果不及時清楚幹淨，如果經常食用不但不利身體健康，而且還會引起消化，神經，泌尿，造血，循環等等系統的病變，從而引起人體衰老。
七、油炸食品
油炸食品一般熱量高，並且含有較高的油脂和氧化物質，如果經常食用不但容易導致肥胖，而且還會誘發癌症，因爲研究表明，在油炸的過程中，往往産生大量的致癌物質，所以這點大家應該注意。
孕婦平時不能吃哪些食物呢
一、切忌吃山楂類食品
山楂類食品孕婦一定切忌食用。因爲經過現代醫學證實，山楂對孕婦子宮具有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至造成流産，這是非常可怕的，孕婦一定要注意了哦，盡量不要食用山楂類食品。
二、切忌刺激類食品
孕婦還應該注意不要食用刺激類食品。比方咖啡，濃茶，辛辣類食品，飲酒，丈夫吸煙等等這些都會引起胎兒産生不良刺激，從而影響正常發育，甚至嚴重的還會造成胎兒畸形。
三、切忌補充人參等食品
因爲人參等食品屬于大補元氣之品，如果孕婦濫用人參進補，不但不利身體健康，而且還會導致氣盛陰衰，容易上火，另外還會出現嘔吐，水腫，以及高血壓等症狀，因此孕婦切忌食用這些人參食品。
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