涼拌菜花的做法大全，減肥菜譜，超級簡單的，懶人的最愛。白色菜花和綠色西蘭花都可以的。
涼拌菜花
食材明細：
菜花適量、蚝油適量、醬油適量、辣椒油適量、蒜適量
做法步驟
1菜花洗淨用開水焯一下，顔色變成翠綠色出鍋。
2調料製作：蚝油+醬油+辣椒油+蒜末攪拌均勻
3倒入菜花中攪拌均勻就可以啦。此方法適合更多涼拌菜。蔬菜的選擇看自己喜歡啦
重要提示：
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