1、菊花茶
開始先用適量的菊花，然後用開水沖泡幾分鍾後可以飲用。這個是因爲菊花裏面含有非常多能夠幫助我們保護眼睛的維生素a。並且在日常的時候喝點菊花茶能夠幫助我們降肝火等效果。在平時的時候上班族們可以每天沖泡些菊花茶，在口渴的時候就來上一杯。
2、枸杞茶
枸杞擁有可以養肝明目的效果，並且還富含大量的胡蘿蔔素等能夠養眼的營養物質，平時的時候喝點枸杞茶可以幫助上班族緩解眼睛疲勞、幹澀等症狀。
3、綠茶
說到白上班族最喜歡的茶，很多人都會想到綠茶，因爲綠茶能夠幫助白領抗輻射，並且能夠延緩我們的衰老。但是平時的時候喝杯綠茶還能起到緩解眼睛疲勞的效果哦。
4、玫瑰花茶
很多人都認爲玫瑰花是代表愛情的象征，哪裏能泡茶呢?其實這個是錯誤的想法。玫瑰花是能夠泡茶的，而玫瑰花泡茶喝的話能夠起到保護肝髒的效果。很多人都知道肝髒跟眼睛是息息相關的，所以喝玫瑰花茶也是能夠緩解眼睛疲勞的。
5、決明子茶
決明子茶不僅僅擁有情毒明目的效果，並且也能夠減肥、祛濕。雖然決明子茶的味道比較酸點。但是其味道還是不錯的。所以建議上班族在平時的時候可以在備一杯決明子茶來喝。
重要提示：
本文來自網友分享，我們無法對內容的真實性/準確性進行判斷，有關醫學、養生方面的內容請讀者小心甄別。如果有健康、疾病方面的問題，請去正規醫院就診並聽從醫生醫囑，千萬不要胡亂吃東西。珍愛生命，科學養生。