蒜茸蝦仁西蘭花

美食達人@農夫果園私房菜

蒜茸蝦仁西蘭花封面圖

菜式簡介
　　非常清新的一道菜

耗時/難易度: 口味鹹鮮; 工藝炒; 耗時十分鍾; 難度簡單

主材料: 西蘭花半棵; 蝦仁適量

輔助料: 蒜適量; 泰椒適量

調味料: 蔬菜粉適量

蒜茸蝦仁西蘭花的做法步驟

第一步：准備好所有材料西蘭花切成小朵蒜切成蒜末泰椒切段

第二步：西蘭花焯水一分鍾

第三步：放入蒜茸和泰椒炒出香味後加入西蘭花和蝦仁翻炒三分鍾食材熟透出鍋

第四步：最後灑入蔬菜粉調味出鍋

菜譜標簽：熱菜

相關食材：蝦蝦仁西蘭花蘭花

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