返回

燒平菇

美食達人@昊昊小屋
燒平菇封面圖

菜式簡介
  平菇 又名側耳、糙皮側耳、蚝菇、黑牡丹菇,臺灣又稱秀珍菇,含豐富的營養物質,每百克于品含蛋白質20—23 克,而且氨基酸成分種類齊全,礦物質含量十分豐富。平菇性味甘、溫。具有追風散寒、舒筋活絡的功效。用幹治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡不通等病症。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
平菇500克
輔助料
蒜苗適量
調味料
花椒適量
生抽適量
適量

燒平菇的做法步驟

  • 第一步:平菇撕成小塊
  • 第二步:鍋中注入清水,加少許鹽,放入平菇焯水,瀝幹水份備用
  • 第三步:油熱後下入花椒炸出香味,撈出
  • 第四步:下入蒜苗
  • 第五步:倒入焯過水的平菇,加少許鹽、生抽翻炒
  • 第六步:下入剩余蒜苗
  • 第七步:出鍋裝盤
  • 燒平菇做法技巧/竅門/補充說明:

    平菇焯水防止炒製的時候出水;另外,蒜苗分兩次放,更能突出蒜香的味道

    菜譜標簽:熱菜
    相關食材:平菇

    做菜菜家常菜譜來自網友免費分享,本站不以任何形式將圖片、菜譜烹飪製作流程等作商業用途;如圖片或文字內容侵犯了您的權益,請點這裏告知我們,我們核實後將刪除侵權內容。

    ©做菜菜菜譜 ZuoCaiCai.COM