芥菜土豆排骨湯
菜式簡介
先給它起個好聽的應節的名字--健康好運湯 ~~春節大魚大肉且應酬多多,有木有滯胃了?喝個可口靓湯清理清理腸胃就可以啦~~
中醫說“春食葉、夏食瓜、秋食果、冬食根。” 土豆是最好根莖類植物,其特點是脂肪含量很低,維生素C含量高于胡蘿蔔,礦物質的微量元素多且鉀與鐵的含量高。中醫認爲它有補氣健脾、和胃、調中、補血和 強腎的作用。配以芥菜煲豬排骨,甘潤可口,有益胃消食、補中益氣、潤腸通便的功效。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煲
- 耗時一小時
- 難度普通
- 主材料
- 排骨350克
- 芥菜300克
- 土豆250克
- 輔助料
- 生姜3片
- 鹽適量