核桃仁拌香芹
菜式簡介
春季的氣候幹燥,往往會讓人感覺口幹舌燥、身體不適、心情煩躁,這個季節常吃一些芹菜,可有助于清熱利濕,去病強身。春季多吃芹菜還可養血補虛黑亮頭發。特別是肝火過旺,皮膚粗糙以及經常失眠、頭疼的人可適當多吃些。
芹菜屬于高纖維食物,可以加快胃部的消化和排除,然後通過芹菜的利尿功能,把胃部的酒精通過尿液排出體外,以此緩解胃部的壓力,起到醒酒保胃的效果。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 香芹適量
- 核桃仁適量
- 輔助料
- 精鹽適量
- 味精適量
- 香油適量
- 花椒油適量
- 白糖適量
核桃仁拌香芹的做法步驟
核桃仁拌香芹做法技巧/竅門/補充說明:
1、煸炒核桃仁的時候油不要多,因爲核桃仁含有油脂;
2、焯青菜的時候沸水內放兩滴食用油,可以保持青菜的碧綠;
3、焯過水的芹菜放冷水中過一下,可以保持脆脆的口感;
4、我用的是野生核桃仁,換成家核桃仁也很好吃;
5、花椒油我都是一次多炸出一些,放進密封的小瓶裏,再用到就很省事,不用每次現炸。
答配菜譜:桃仁與核桃的做法