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黑芝麻南瓜餅

美食達人@是甜甜呀
黑芝麻南瓜餅封面圖

菜式簡介
  南瓜中含有多種維生素,不但營養豐富,而且熱量低,還具有抗癌的作用;其中的果膠可以清除體內的重金屬和部分農藥, 常吃南瓜也有助于防治糖尿病;南瓜含有蛋白質、糖類、脂肪、纖維素、鈣、磷、鐵,胡蘿蔔素、維生素C、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬氨酸、葫蘆巴堿、甘露醇等;南瓜是維生素A的優質來源;南瓜經現代醫學研究,可有效的預防和治療高血壓、糖尿病以及肝髒的一些病變,被稱爲“防癌食物”之一;南瓜所含的甘露醇又有通便功效,可減少糞便中毒素對人體危害,對防止結腸癌有其功用;南瓜子對人體子宮頸癌細胞培養株JTC26在體外篩選有抑製作用,抑製率在90%以上,其它尚有抗血吸蟲及驅蟲作用,用以治療血吸蟲病。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
南瓜適量
糯米粉適量
輔助料
黑芝麻適量
調味料
白糖適量

黑芝麻南瓜餅的做法步驟

  • 第一步:南瓜切片入蒸鍋。
  • 第二步:蒸熟弄成泥。
  • 第三步:加入糯米粉,黑芝麻和白糖。
  • 第四步:揉捏,這過程,還需要慢慢再加入一些糯米粉,直到不粘手。
  • 第五步:然後再一塊塊的捏成圓型。
  • 第六步:我喜歡可愛的美食,就用五角星模弄成五角星型。
  • 第七步:一個個五角星型的,好可愛。
  • 第八步:油鍋加熱後放入星型南瓜餅。
  • 第九步:煎完一面再翻過另一面,煎至兩面金黃即可。
  • 相關食材:南瓜芝麻黑芝麻

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