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五香豬肝

美食達人@一條優雅的魚
五香豬肝封面圖

菜式簡介
  1、豬肝中鐵質豐富,是補血食品中最常用的食物,食用豬肝可調節和改善貧血病人造血系統的生理功能;
  2、豬肝中含有豐富的維生素A,具有維持正常生長和生殖機能的作用;能保護眼睛,維持正常視力,防止眼睛幹澀、疲勞,維持健康的膚色,對皮膚的健美具有重要意義;
  3、經常食用動物肝還能補充維生素B2,這對補充機體重要的輔酶,完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用;
  4、豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒,能增強人體的免疫反應,抗氧化,防衰老,並能抑製腫瘤細胞的産生,也可治急性傳染性肝炎。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
豬肝一斤
輔助料
生姜少許
幹辣椒少許
鮮醬油10克
生抽10克
10克
五香粉5克
啤酒1瓶

五香豬肝的做法步驟

  • 第一步:鮮豬肝放在清水中浸泡半小時,去血水,待用。
  • 第二步:熱鍋冷油,放入生姜、幹辣椒炝鍋,把鮮豬肝煸至兩面變色。
  • 第三步:放入鮮醬油、糖、生抽、五香粉、啤酒燒開,改小火慢炖20分鍾
  • 菜譜標簽:熱菜
    相關食材:豬肝

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