紫薯奶昔
菜式簡介
紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能,其中的蛋白質氨基酸都是極易被人體消化和吸收的。其中富含的維生素A可以改善視力和皮膚的粘膜上皮細胞,維生素C 可使膠元蛋白正常合成, 防治壞血病的發生, 花青素是天然強效自由基清除劑。
胖子用紫薯和鮮奶搭配做了一款營養奶昔。及美容養顔,又清涼解暑。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝技巧
- 耗時十分鍾
- 難度普通
- 主材料
- 紫薯300克
- 牛奶300ML
- 輔助料
- 糖粉30克
紫薯奶昔的做法步驟
紫薯奶昔做法技巧/竅門/補充說明:
比喜歡糖粉可以換成蜂蜜。
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