鲫魚豆腐湯--夏天滋潤湯

菜式簡介
　　好吧，我做菜的風格體現了什麼季節，夏天又到了。
　　不廢話，直接把這個湯滋補的功效發出來：
　　鲫魚具有很好的催乳作用，配用豆腐，益氣養血、健脾寬中，豆腐亦富有營養，含蛋白質較高，對于産後康複及乳汁分泌有很好的促進作用。鲫魚內含蛋白質58·1g，脂肪119·7g，碳水化合物7·5g，鈣495mg，磷1183mg，鐵11·5mg，維生素b10·43mg，維生素b20·26mg，尼克酸8mg，能産熱680kcal。