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肉末炒茄子

美食達人@康康1818
肉末炒茄子封面圖

菜式簡介
  茄子的品種很多,有長條形、圓形,皮有白、青、紫三種,其中白茄、紫茄最好。茄子即可涼拌,也宜熟烹、幹製、鹽漬。常食茄子,可使血液中的膽固醇含量不致增高,因而不易患黃疸病、肝髒腫大、動脈硬化等疾病。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
茄子2個
輔助料
蒜頭適量
香菜適量
調味料
老抽適量

肉末炒茄子的做法步驟

  • 第一步:茄子洗淨切條
  • 第二步:加鹽腌製10分鍾
  • 第三步:蒜切末、香菜切段
  • 第四步:炒鍋倒油倒入腌製過的茄子條翻炒
  • 第五步:烹入老抽翻炒
  • 第六步:放上蒜末
  • 第七步:翻炒均勻
  • 第八步:臨出鍋時撒少許香菜
  • 第九步:盛出裝盤
  • 肉末炒茄子做法技巧/竅門/補充說明:

    茄子用鹽腌製後在炒製的時候可以節省用油量,從而不會感到油膩。

    菜譜標簽:熱菜
    相關食材:肉末茄子

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