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雪菜肉末茄子

美食達人@斯佳麗WH
雪菜肉末茄子封面圖
耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
茄子2條
肉末50克
雪菜80克
輔助料
紅辣椒1個
調味料
適量
適量
醬油適量
料酒適量
適量
適量

雪菜肉末茄子的做法步驟

  • 第一步:准備好原材料;
  • 第二步:茄子切成長條, 用保鮮膜封好;
  • 第三步:放入微波爐中打上三分鍾, 讓茄子預處理熟;
  • 第四步:燒熱鍋,放入適量油,加入姜蒜末煸炒;
  • 第五步:煸炒出香味後下入肉末翻炒;
  • 第六步:肉末翻炒變色後加入適量的醬油和料酒提色增鮮;
  • 第七步:再放入雪菜繼續翻炒;
  • 第八步:翻炒一下後加入准備好的茄子和紅辣椒;
  • 第九步:盛入碗中。
  • 雪菜肉末茄子做法技巧/竅門/補充說明:

    1· 提前將茄子放入微波爐中打上三分鍾, 能讓茄子預處理熟, 避免炒時吸油;
    2·炒菜時,先爆香姜蒜末,再下入肉末煸炒,待肉末變爲白色後再加入的醬油和料酒幫助提香增色;
    3· 肉末翻炒上色後先要加入雪菜翻炒, 去除雪菜異味, 最後加入准備好的茄子和紅椒丁一起翻炒;
    4·翻炒幾下後加入鹽調味, 注意鹽的量不要多, 雪菜已經有鹹味了。

    相關食材:肉末茄子雪菜
    養生食療:防輻射

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