雪菜肉末茄子
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 茄子2條
- 肉末50克
- 雪菜80克
- 輔助料
- 紅辣椒1個
- 調味料
- 姜適量
- 蒜適量
- 醬油適量
- 料酒適量
- 油適量
- 鹽適量
雪菜肉末茄子的做法步驟
雪菜肉末茄子做法技巧/竅門/補充說明:
1· 提前將茄子放入微波爐中打上三分鍾, 能讓茄子預處理熟, 避免炒時吸油;
2·炒菜時,先爆香姜蒜末,再下入肉末煸炒,待肉末變爲白色後再加入的醬油和料酒幫助提香增色;
3· 肉末翻炒上色後先要加入雪菜翻炒, 去除雪菜異味, 最後加入准備好的茄子和紅椒丁一起翻炒;
4·翻炒幾下後加入鹽調味, 注意鹽的量不要多, 雪菜已經有鹹味了。
養生食療:防輻射