清熱解暑--銀魚幹苦瓜湯
菜式簡介
氣溫越來越高,就算什麼都不做,坐著都能出一身汗。我不喜歡喝太多冰冷飲料,多喝湯或喝水是最好的選擇。
銀魚幹最大特點是高蛋白低脂肪,含鈣率特別高。 這個湯搭配的是苦瓜,中醫說它有清心明目和清熱消炎的功效。湯沒有苦味,清熱解暑又帶著濃郁魚香味,在夏天喝這個湯感覺特別清爽舒適。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煲
- 耗時三刻鍾
- 難度普通
- 主材料
- 銀魚幹40克
- 苦瓜300克
- 瘦肉80克
- 輔助料
- 生姜4片
- 調味料
- 鹽適量
- 油適量
菜式簡介
氣溫越來越高,就算什麼都不做,坐著都能出一身汗。我不喜歡喝太多冰冷飲料,多喝湯或喝水是最好的選擇。
銀魚幹最大特點是高蛋白低脂肪,含鈣率特別高。 這個湯搭配的是苦瓜,中醫說它有清心明目和清熱消炎的功效。湯沒有苦味,清熱解暑又帶著濃郁魚香味,在夏天喝這個湯感覺特別清爽舒適。