紫薯奶昔

菜式簡介
　　紫薯熱量比較低，食用不但不會增肥還可以起到減肥的作用，同時紫薯營養也是非常豐富的。
　　 牛奶我選用的原味的高鈣牛奶，炎寶現在正在長身體所以鈣是必不可少的微量無素，炎媽做爲女人鈣也是必不可少的噢，同時炎媽在減肥所以不會選擇高脂的牛奶。同時紫薯中含糖份量比較高，所以一般做紫薯奶昔我一般都是選用高鈣的原味牛奶。只有偶而才會應兒子的口感喜好給兒子酸牛奶紫薯奶昔。