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黃瓜拌香幹

美食達人@余甘果蜜的廚房
黃瓜拌香幹封面圖

菜式簡介
  黃瓜,別名胡瓜、刺瓜、王瓜、青瓜。性涼,味甘,入肺、胃、大腸經。黃瓜是夏天裏大家喜愛的蔬菜,可拌,炝、炒、炸、腌製等。
  黃瓜的主要成分爲葫蘆素聞,具有抗腫瘤的作用,對血糖也有很好的降低作用。它含水量高,是美容的瓜菜,經常食用可起到延緩皮膚衰老的作用。它還含有維生素B1和維生素B2,可以防止口角炎、唇炎,還可潤滑肌膚,保持苗條身體,要美麗,多吃黃瓜,嘻嘻。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
黃瓜100克
香幹100克
輔助料
胡蘿蔔適量
蒜泥適量
調味料
涼拌醬油適量
精鹽適量
芝麻油適量

黃瓜拌香幹的做法步驟

第一步:食材。

黃瓜拌香幹的做法步驟圖(一)

第二步:把黃瓜切小塊。

黃瓜拌香幹的做法步驟圖(二)

第三步:香幹切小方塊。

黃瓜拌香幹的做法步驟圖(三)

第四步:胡蘿蔔切大小相勻小塊。

黃瓜拌香幹的做法步驟圖(四)

第五步:切好的食材,同放一個碗裏。

黃瓜拌香幹的做法步驟圖(五)

第六步:拍些蒜泥。

黃瓜拌香幹的做法步驟圖(六)

第七步:加入蒜泥。

黃瓜拌香幹的做法步驟圖(七)

第八步:加入2匙涼拌醬油。

黃瓜拌香幹的做法步驟圖(八)

第九步:加入少許精鹽。

黃瓜拌香幹的做法步驟圖(九)

第十步:拌勻。

黃瓜拌香幹的做法步驟圖(十)

第十一步:裝碟。

黃瓜拌香幹的做法步驟圖(十一)
黃瓜拌香幹做法技巧/竅門/補充說明:

調料可根個人喜歡而調。

相關食材:黃瓜香幹

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