黃瓜拌香幹
菜式簡介
黃瓜,別名胡瓜、刺瓜、王瓜、青瓜。性涼,味甘,入肺、胃、大腸經。黃瓜是夏天裏大家喜愛的蔬菜,可拌,炝、炒、炸、腌製等。
黃瓜的主要成分爲葫蘆素聞,具有抗腫瘤的作用,對血糖也有很好的降低作用。它含水量高,是美容的瓜菜,經常食用可起到延緩皮膚衰老的作用。它還含有維生素B1和維生素B2,可以防止口角炎、唇炎,還可潤滑肌膚,保持苗條身體,要美麗,多吃黃瓜,嘻嘻。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝拌
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 黃瓜100克
- 香幹100克
- 輔助料
- 胡蘿蔔適量
- 蒜泥適量
- 調味料
- 涼拌醬油適量
- 精鹽適量
- 芝麻油適量
黃瓜拌香幹的做法步驟
第一步:食材。
第二步:把黃瓜切小塊。
第三步:香幹切小方塊。
第四步:胡蘿蔔切大小相勻小塊。
第五步:切好的食材,同放一個碗裏。
第六步:拍些蒜泥。
第七步:加入蒜泥。
第八步:加入2匙涼拌醬油。
第九步:加入少許精鹽。
第十步:拌勻。
第十一步:裝碟。
黃瓜拌香幹做法技巧/竅門/補充說明:
調料可根個人喜歡而調。
答配菜譜:香幹與黃瓜的做法