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六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲

美食達人@籣草児
六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲封面圖

菜式簡介
  春節是中國人最重要的傳統節日,也是阖家團圓的日子,而過年的頭等大事莫過于“吃”。大年夜,豐盛的年菜擺滿一桌,全家公吃團年飯,共祝來年吉祥如意,平平安安。
  一般應景年菜多爲高鹽、高油、、高熱量、高脂肪食品,對健康者而言,不僅增添了體重,也增加腸胃負擔。
  過年大魚大肉吃得教多,來一道清新可口素菜或者涼拌菜開開胃,讓年菜更加有味道!冷盤菜選擇一些低油、低鹽、低熱量的素菜。在選材和製作技巧上,稍加變化,一樣開味美觀而又健康!
  這道菜品包含有脆如意和紅油雞絲一葷一素兩個涼菜。豆芽、金針菇因形似如意,寓意新年六六大順、事事如意。雞肉,寓意大吉大利、吉祥如意。通過這道年菜傳達樂觀向上,喜迎新春的信息。也祝願大家在兔年交好運、發大財、事事順心順意。
  黃豆芽質脆鮮嫩,味美可口,是人人喜愛的大衆化蔬菜之一。黃豆芽雖源于黃豆,但營養卻更勝黃豆一籌,更容易被人體吸收;金針菇營養豐富,質地爽口、脆嫩、鮮滑,人稱益智菇;雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,蛋白質的質量較高,脂肪含量較低,而且是比較適合冷食涼拌的肉類。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時半小時
難度普通
主材料
黃豆芽100克
金針菇150克
雞胸肉228克
輔助料
胡蘿蔔半根
西蘭花1棵
青紅椒少許
鹌鹑蛋6個
調味料
芝麻油2茶匙
生抽6茶匙
白醋3茶匙
辣椒油2勺
獨蒜1個
生姜小塊

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟

第一步:准備好食材。

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟圖(一)

第二步:准備好輔料。

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟圖(二)

第三步:准備好調料。

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟圖(三)

第四步:西蘭花掰小朵、洗淨;鍋中水開加入少許油、鹽,將西蘭花焯一會;撈起,過涼水、瀝幹備用。

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟圖(四)

第五步:黃豆芽、金針菇去老根,洗淨。

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟圖(五)

第六步:獨蒜切細末;胡蘿蔔、青紅椒洗淨、切絲備用。

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟圖(六)

第七步:豆芽、金針菇、胡蘿蔔等焯水。豆芽一定要煮熟;金針菇焯水時間不超過30秒,以免塞牙。

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟圖(七)

第八步:焯過的菜, 過涼水、瀝幹備用。

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟圖(八)

第九步:取一大碗,放入蒜末,倒入白醋、生抽、芝麻油,調好成汁備用。

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟圖(九)

第十步:黃豆芽、金針菇、胡蘿蔔擠淨水分,放入調料汁中,拌勻。

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟圖(十)

第十一步:鍋中加水、鹽、生姜片,放入雞肉,煮熟。

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟圖(十一)

第十二步:煮熟的雞肉,順著紋路撕成細絲。

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟圖(十二)

第十三步:雞肉絲中,加入生抽、香油。

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟圖(十三)

第十四步:加入兩勺辣椒油,拌勻。

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟圖(十四)

第十五步:焯好的西蘭花在盤中擺出倆數字6。

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟圖(十五)

第十六步:數字6中分別放入拌好的脆如意和紅油雞絲。

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟圖(十六)

第十七步:將鹌鹑蛋煮熟。

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟圖(十七)

第十八步:煮熟的鹌鹑蛋剝去殼,做成玉兔模樣。

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟圖(十八)

第十九步:胡蘿蔔切花片,玉兔裝飾點綴。

六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲的做法步驟圖(十九)
六六大順--年菜之冷盤--脆如意&紅油雞絲做法技巧/竅門/補充說明:

1、豆芽一定要煮熟。
2、金針菇焯水時間不超過30秒,以免塞牙。
3、這道菜可以多做點冷藏後慢慢食用,吃時不必加熱可直接食用。

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