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青椒炖腐竹結

美食達人@tgcyy
青椒炖腐竹結封面圖

菜式簡介
  腐竹是大豆磨漿燒煮後,凝結幹製而成的豆製品。腐竹是從鍋中挑皮、捋直,卷成杆狀,經過烘幹而製成的。腐竹以顔色淺麥黃,有光澤,蜂窩均勻,折之易斷,外形整齊的質佳。腐竹是豆製品的高檔食品,該産品營養價值之高,被人們廣稱爲“素中之葷”,備受廣大消費者的喜愛。腐竹由黃豆製成,具有與黃豆相似的營養價值,如黃豆蛋白、膳食纖維及碳水化臺物等,對人體非常有益。腐竹的保健功能同豆漿相差無幾,幾乎適合一切人食用。

耗時/難易度
口味微辣
工藝
耗時半小時
難度簡單
主材料
青椒1個
腐竹結適量
輔助料
食用油適量
幹辣椒適量
蔥末適量
姜末適量
蒜末適量
調味料
適量
蚝油適量
老抽適量
白糖適量
香油適量

青椒炖腐竹結的做法步驟

  • 第一步:原料。
  • 第二步:青椒切塊,涼水泡發腐竹結。
  • 第三步:炒鍋倒油,放入蔥末,姜末,蒜末,幹辣椒,蚝油炒香
  • 第四步:放入青椒,腐竹結,鹽,少許老抽,白糖,加適量水炖製。
  • 第五步:炖製湯汁不多的時候就可以關火,淋幾滴香油即可出鍋了。
  • 第六步:吸飽了湯汁的腐竹結非常好吃哦。
  • 青椒炖腐竹結做法技巧/竅門/補充說明:

    腐竹結不用泡的時間太長,否則炖的時候炖爛了。

    菜譜標簽:私房菜
    相關食材:青椒腐竹

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