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燕窩百合蓮子羹

美食達人@KL樂悠悠
燕窩百合蓮子羹封面圖

菜式簡介
  Bird Nest with Lotus Tong Shui
  最近天氣很炎熱,雖說每天下午都會下一場大雨;但是還是感覺很酷熱幹燥。大家都知道蓮子,百合,雪耳都有滋潤及養顔的功效;所以不管是女士們或是小孩大人一樣可以達到同樣的效果。
  燕窩具有養顔美容及潤肺的功能,上陣子買了些印尼的野生燕窩;這燕窩買的如果是經過加工的覺得不是很好;買的沒經過加工的在清洗時的工序非常的費神;所以就選了半加工的燕窩。
  買回家後稍微浸泡及篩選下羽毛,清理幹淨還得浸泡一晚。
  由于這款是野生的燕窩,不是養殖的燕窩所以味道吃起來比盞燕的味道更濃郁;選用了小火慢煲的方式來製作這款甜品。以往都是清炖的這回用了這個方式加了蓮子,百合和雪耳味道很棒。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時數小時
難度簡單
主材料
燕窩25克
百合幹20克
蓮子40粒
雪耳3/4顆
輔助料
紅棗3粒
桂圓幹10粒
冰糖適量
4升

燕窩百合蓮子羹的做法步驟

  • 第一步:材料准備,燕窩洗淨後泡軟備用;紅棗去核。
  • 第二步:雪耳泡軟掰絲備用,我用的是大朵的雪耳;顔色是黃色的建議選用帶黃顔色的雪耳質量較好。
  • 第三步:鍋裏放入水,將蓮子,紅棗,桂圓幹,雪耳放入鍋中。
  • 第四步:大火燒開後轉小火300分鍾。
  • 第五步:30分鍾後加入百合幹及燕窩繼續小火煲40分鍾,40分鍾後加入適量的冰糖即可食用。
  • 菜譜標簽:家常菜湯羹羹類
    相關食材:百合蓮子燕窩

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