韓式泡菜
菜式簡介
喜歡看韓劇的童鞋一定會被劇中各式各樣的美食誘惑,其中韓國泡菜的出鏡率相當之高。泡菜製作過程並不複雜,可以用來炒飯、做湯、佐粥、下飯,功能多多,口感爽脆、豐富,作爲吃貨我想當喜歡。
- 耗時/難易度
- 口味微辣
- 工藝腌
- 耗時數天
- 難度普通
- 主材料
- 大白菜1棵
- 大蔥1棵
- 蘋果1只
- 橙子1只
- 蒜1頭
- 姜適量
- 輔助料
- 鹽400克
- 糖100克
- 辣椒粉300克
- 魚露150克
- 鮮蝦醬3勺
- 玉米澱粉30克
韓式泡菜的做法步驟
第一步:整棵白菜對半切,然後將鹽均勻的抹在每一片白菜葉上,尤其梗部。抹好鹽將白菜放在幹淨的盆內,用保鮮盒裝滿水,壓在白菜上,腌製6-8小時後洗淨,瀝幹水分。待用。
第二步:准備如圖材料:魚露、澱粉、鹽、糖、辣椒粉、蝦醬、生姜、大蔥、蒜、蘋果、橙子(此處本來要用梨的,家裏沒貨了,臨時用橙子擠了汁代替)
第三步:用這樣的小工具將蘋果、生姜、蒜全部挫出絨,當然家裏有攪拌機的話就好辦多了,沒有麼咱們就用著土辦法,效果一樣。
第四步:這就是挫出的絨,效果還不錯吧
第五步:將大蔥切成寸長的絲,待用(原本應該買胡蘿蔔的,但是忘記了,這次就省掉了,如果有胡蘿蔔的話也切成細絲)
第六步:將除白菜外的所有原料放在一個幹淨的盆內,將澱粉調成水澱粉,緩緩倒入材料中,所有材料混合均勻,待用。(此處小提示:分批次加入鹽、糖、辣椒粉,直至根據個人口味調至鹹淡適中,另外魚露也有鹹度,所以加入鹽一定不可一次過多)
第七步:將瀝幹水分的白菜切成適合的長度(一般韓劇裏會整片菜葉不切斷,此處切斷是爲了方便日後取食)
第八步:將白菜分批次放進醬料中,攪拌,確保每一片白菜都均勻的裹上泡菜醬料。
第九步:攪拌到這個程度就差不多啦
第十步:裝進保鮮盒中,放進冰箱保鮮,6天左右即可食用。
1、鹽、糖、辣椒粉一定要分批次放入,依據個人口味,而且要考慮到白菜腌製後的鹹度,如白菜腌製的過鹹,一定要減少醬料中鹽和魚露的使用量
2、從健康角度來看,泡菜中的亞硝酸鹽含量在第9天會達到頂峰,之後逐漸下降,大概一個月後基本分解,但泡菜腌製時間太長會影響口感,所以大家如果忍不住的話一次不要吃太多,健康第一啊。