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茭白炒火腿

美食達人@食尚煮易
茭白炒火腿封面圖

菜式簡介
  茭白, 也叫 : 水筍、茭白筍、腳白筍、菰、菰菜 、篙芭,江淮地區稱茭(高)瓜, 南方地區有叫高筍。每當茭白上市季節,總忍不住買些回來做菜、很喜歡它脆嫩、清甜的口感。有它做菜,米飯靠邊站,一碗菜吃下去、超級過瘾,等回過頭想起米飯、已經吃飽了。

耗時/難易度
口味清淡
工藝
耗時十分鍾
難度普通
主材料
茭白300克
火腿1塊
1根
蒜瓣2個
輔助料
適量
適量
蚝油1湯匙
雞粉少許

茭白炒火腿的做法步驟

  • 第一步: 食材:茭白、火腿、蔥、蒜瓣。
  • 第二步:茭白洗淨切片、再切條。
  • 第三步:火腿切條、蔥洗淨切段、蒜瓣去皮拍碎。
  • 第四步: 熱鍋放少許油,放下蒜蓉、蔥梗爆香。
  • 第五步: 倒下火腿條翻炒片刻。
  • 第六步:倒下茭白爆炒至發軟。
  • 第七步:· 加上少許清水翻炒1分鍾左右,讓其均勻快速受熱。
  • 第八步:調人雞粉、少許鹽。
  • 第九步: 調人蚝油。
  • 第十步: 撒下蔥段翻炒均勻即可。
  • 茭白炒火腿做法技巧/竅門/補充說明:

    茭白買回最好當天食用,放的時間過長會老化,纖維粗、影響口感。小炒一直保持大火翻炒、調人調料翻炒均勻快速起鍋。

    菜譜標簽:熱菜家常菜
    相關食材:火腿茭白

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