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快手早餐(一)火腿雜蔬三文治

美食達人@康妮chen
快手早餐(一)火腿雜蔬三文治封面圖

菜式簡介
  早上做早餐的時間倉促,各種關于早餐重要性的報道,我也是很注重早餐要營養要健康,微博曬早餐純粹就是爲了督促自己好好做好媽媽妻子的本職工作。
  三文治很適合做早餐,早餐必須的蛋白質、維生素、谷物,面包片夾著芝士片、火腿片和雜蔬,不僅味美還營養,更重要的做起來非常快。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時十分鍾
難度簡單
主材料
面包片2片
火腿片1片
芝士片1片
胡蘿蔔20克
玉米粒20克
青豆粒20克
輔助料
1克
沙拉醬適量
番茄醬適量

快手早餐(一)火腿雜蔬三文治的做法步驟

第一步:准備好面包片

快手早餐(一)火腿雜蔬三文治的做法步驟圖(一)

第二步:平底鍋燒熱油,用小火煎熟火腿片面包片擠上番茄醬

快手早餐(一)火腿雜蔬三文治的做法步驟圖(二)

第三步:炒熟雜蔬,下鹽和沙拉醬拌勻

快手早餐(一)火腿雜蔬三文治的做法步驟圖(三)

第四步:面包片擠上番茄醬

快手早餐(一)火腿雜蔬三文治的做法步驟圖(四)

第五步:鋪一片芝士片和火腿片

快手早餐(一)火腿雜蔬三文治的做法步驟圖(五)

第六步:鋪上雜蔬,蓋上另一片面包片,對角切半

快手早餐(一)火腿雜蔬三文治的做法步驟圖(六)
快手早餐(一)火腿雜蔬三文治做法技巧/竅門/補充說明:

1 雜蔬的份量可以隨意的
2 這是一份量,可以按照家裏人口來製作的。

相關食材:火腿

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