快手早餐(一)火腿雜蔬三文治
菜式簡介
早上做早餐的時間倉促,各種關于早餐重要性的報道,我也是很注重早餐要營養要健康,微博曬早餐純粹就是爲了督促自己好好做好媽媽妻子的本職工作。
三文治很適合做早餐,早餐必須的蛋白質、維生素、谷物,面包片夾著芝士片、火腿片和雜蔬,不僅味美還營養,更重要的做起來非常快。
- 耗時/難易度
- 口味鹹鮮
- 工藝炒
- 耗時十分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 面包片2片
- 火腿片1片
- 芝士片1片
- 胡蘿蔔20克
- 玉米粒20克
- 青豆粒20克
- 輔助料
- 鹽1克
- 沙拉醬適量
- 番茄醬適量
快手早餐(一)火腿雜蔬三文治的做法步驟
第一步:准備好面包片
第二步:平底鍋燒熱油,用小火煎熟火腿片面包片擠上番茄醬
第三步:炒熟雜蔬,下鹽和沙拉醬拌勻
第四步:面包片擠上番茄醬
第五步:鋪一片芝士片和火腿片
第六步:鋪上雜蔬,蓋上另一片面包片,對角切半
快手早餐(一)火腿雜蔬三文治做法技巧/竅門/補充說明:
1 雜蔬的份量可以隨意的
2 這是一份量,可以按照家裏人口來製作的。
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