鮮顔美人--川貝冰糖炖雪梨
菜式簡介
立冬了~~~搶救臉色的大作戰的開始,含有豐富的維生素C的雪梨可以迅速美白被紫外線灼傷的肌膚。雪梨搭配冰糖川貝具有滋陰潤燥的功效,川貝有清熱潤肺,化痰止咳療效。冬季皮膚變薄,皮脂腺分泌的物質減少,皮膚會發幹、發癢;因此冬季吃的水果首選雪梨。
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝炖
- 耗時一小時
- 難度簡單
- 主材料
- 雪梨1個
- 冰糖1顆
- 輔助料
- 川貝15顆
鮮顔美人--川貝冰糖炖雪梨的做法步驟
第一步:川貝泡洗幹淨。川貝比較難熟,先炖20分鍾左右。准備1個雪梨、1顆冰糖。
第二步:把雪梨洗淨;用刀從四分之一處削去頂部;相當于一個蓋子。
第三步:用金屬的勺子或者小刀小心的挖幹淨雪梨芯,雪梨壁上留梨肉。注意不要挖穿雪梨底部。【如果底部漏了,川貝雪梨汁會滲出】。
第四步:雪梨芯完全清理幹淨後;將川貝放入的雪梨盅裏。
第五步:放入冰糖至雪梨盅。【不怕川貝苦,可以一起食用,或者打成粉末,怕苦味就選擇多加冰糖】
第六步:添加純淨水只到雪梨芯一半就可以了,蒸的時候還會滲出部分水。
第七步:將雪梨盅放進比雪梨稍微大一點的碗中,並且在碗裏放點水,連同碗和雪梨一起放入到炖鍋中。
第八步:蓋上切開的雪梨盅的頂部;用牙簽固定住雪梨蓋。不過我沒有用牙簽蓋子也沒有移動。坐入炖鍋中大火隔水炖15分鍾。按下定時鍵,炖1小時即可。如果不喜歡雪梨過于軟熟。可以選擇炖40分鍾以上。
第九步:川貝炖雪梨滋潤宜人、清香甘甜,具有滋陰潤燥的功效,可以除去秋冬帶來的不適。多放冰糖掩蓋了川貝的苦味,也就成爲了一道極其美味的飲品了~~~趕緊試一試喲!肌膚幹燥可是不等人的喲~~~~
【賣萌的檸檬7】溫馨提示:?如果不咳嗽可以不加川貝的。
【賣萌的檸檬7】溫馨提示:放了冰糖即使川 也不會苦。
【賣萌的檸檬7】溫馨提示:雪梨不用去皮,雪梨皮的營養很豐富。
【賣萌的檸檬7】溫馨提示:如果用壓力鍋時間可就不需要這麼長了。