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南瓜豆渣雞蛋餅

美食達人@康康1818
南瓜豆渣雞蛋餅封面圖

菜式簡介
  喝豆漿剩下的豆渣不能浪費,因爲大豆中有一部分營養成分殘留在豆渣中,食用豆渣,能降低血液中膽固醇含量,豆渣中豐富的食物纖維,有預防腸癌及減肥的功效,豆渣已成爲一種新的保健食品源。直接食用豆渣口感粗糙,所以可以用它做成雞蛋餅、炸丸子等,既好吃又養生。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
南瓜250克
豆渣180克
雞蛋2個
輔助料
蔥花適量
面粉適量

南瓜豆渣雞蛋餅的做法步驟

  • 第一步:主要原料:南瓜一塊、雞蛋2個、豆渣一碗
  • 第二步:南瓜去皮擦成絲
  • 第三步:打入2個雞蛋
  • 第四步:攪拌均勻
  • 第五步:倒入豆渣攪拌均勻
  • 第六步:加少許面粉拌勻
  • 第七步:最後加蔥花
  • 第八步:加適量鹽拌勻
  • 第九步:平底不粘鍋倒少許油舀一勺面糊攤平,一面煎至定型後翻面再煎另一面
  • 第十步:盛出晾涼後改刀即可
  • 南瓜豆渣雞蛋餅做法技巧/竅門/補充說明:

    面粉不易加的太多,以免影響口感。

    相關食材:雞蛋南瓜豆渣

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