綠豆薏米糊

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綠豆薏米糊封面圖

菜式簡介
　　養生功效解析：薏米可清火、潤肺、利尿、消腫；綠豆有清熱涼血、利濕解毒、止癢等功效。二者合成，十分適合濕疹患者。此款米糊也可減輕面部皮膚粗糙和痤瘡，粉刺等症狀。方子摘自《養生豆漿米糊果蔬汁大全》

耗時/難易度: 口味原味; 工藝煮; 耗時廿分鍾; 難度簡單

主材料: 薏米50克; 綠豆30克

輔助料: 燕麥片20克

綠豆薏米糊的做法步驟

第一步：綠豆洗淨，清水浸泡4－6小時；薏米洗淨，浸泡2小時；燕麥片洗淨。

第二步：將所有食材倒入豆漿機內。

第三步：加水至上、下水位線之間，選擇米糊功能。

第四步：煮好後可選擇性的加入適量冰糖或者蜂蜜調味。

菜譜標簽：家常菜粥主食

相關食材：薏米綠豆

答配菜譜：薏米與綠豆的做法

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