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綠豆薏米豆漿

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綠豆薏米豆漿封面圖

菜式簡介
  薏米性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲濕藥。同時,薏米薏仁又是一種美容食品,常食可以保皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皲裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
  綠豆消暑益氣,有良好的清熱解毒功效。由于其具有利尿下氣的功效,因此食物或藥物中毒後喝,還能起到排除體內毒素的作用,對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有一定的療效。
  夏季用薏米綠豆做成豆漿,解熱消暑,清熱解毒。

耗時/難易度
口味原味
工藝其他
耗時數小時
難度簡單
主材料
綠豆20克
薏米20克
黃豆50克
輔助料
1200毫升

綠豆薏米豆漿的做法步驟

第一步:用料

綠豆薏米豆漿的做法步驟圖(一)

第二步:將各材料洗淨瀝水

綠豆薏米豆漿的做法步驟圖(二)

第三步:倒入豆漿機打漿桶

綠豆薏米豆漿的做法步驟圖(三)

第四步:加入清水浸泡一夜

綠豆薏米豆漿的做法步驟圖(四)

第五步:裝機頭

綠豆薏米豆漿的做法步驟圖(五)

第六步:啓動打漿

綠豆薏米豆漿的做法步驟圖(六)

第七步:打漿結束

綠豆薏米豆漿的做法步驟圖(七)

第八步:倒出飲用

綠豆薏米豆漿的做法步驟圖(八)
綠豆薏米豆漿做法技巧/竅門/補充說明:

綠豆性寒,素體虛寒者不宜多食或久食,脾胃虛寒泄瀉者慎食。
豆漿連渣飲用,營養更全面。

相關食材:薏米綠豆豆漿

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