秋天豆漿--杏仁薏米百合豆漿
菜式簡介
南杏是杏樹種子的一種,性味甘、平、無毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白質、樹脂、扁豆甙和杏仁油等等,是滋養緩和性潤肺止咳之物。因爲含脂肪油較豐富(約50%以上),所以潤燥之功較好。
百合潤肺止咳,清心安神。
薏米利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿,又是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皲裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
秋天要潤燥,于是它們就相遇了。總之,這款豆漿很適合秋天。
- 耗時/難易度
- 口味清淡
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 南杏仁15克
- 黃豆40克
- 薏米15克
- 百合幹15克
- 白糖或冰糖適量
秋天豆漿--杏仁薏米百合豆漿的做法步驟
菜譜標簽:飲品