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薏米綠豆玉米糁粥

美食達人@爾東葉
薏米綠豆玉米糁粥  封面圖

菜式簡介
  有著利水消腫、健脾祛濕功效的薏米,與清熱解毒又祛暑的綠豆組合煮粥非常好。再加些健脾益胃,排毒防癌的玉米糁,讓這款粥營養更豐富,功效更多,有助于身體健康。

耗時/難易度
口味原味
工藝
耗時數小時
難度普通
主材料
薏米100克
綠豆100克
輔助料
玉米糁適量

薏米綠豆玉米糁粥 的做法步驟

  • 第一步:備好薏米、綠豆
  • 第二步:薏米、綠豆洗幹淨後用冷水浸泡1個小時
  • 第三步:浸泡後的薏米、綠豆放入電飯煲內膽
  • 第四步:加適量水,將內膽放入電飯煲,蓋上鍋蓋通電煲
  • 第五步:備好玉米糁
  • 第六步:將玉米糁洗幹淨,30 分鍾後將玉米糁入電飯煲同煲
  • 第七步:煲熟斷電焖10分鍾左右即可盛出享用
  • 薏米綠豆玉米糁粥 做法技巧/竅門/補充說明:

    1、薏米、綠豆浸泡後更容易煮熟。
    2、食材搭配依據跟人偏愛。

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