核桃山藥茯苓粥

美食達人@Qiuyue0815

核桃山藥茯苓粥封面圖

菜式簡介
　　今天介紹一款粥的做法：核桃山藥茯苓粥，常飲具有美白皮膚和益脾和胃的功效。

耗時/難易度: 口味原味; 工藝煮; 耗時三刻鍾; 難度普通

主材料: 大米50克

輔助料: 鹽適量; 美國加州核桃30克; 茯苓12克; 山藥100克

核桃山藥茯苓粥的做法步驟

第一步：准備：大米、核桃仁、茯苓、山藥

第二步：把茯苓磨成粉末或直接買茯苓粉

第三步：淘好米；山藥去皮切滾刀塊

第四步：水開後，先把米放進去，攪動防止米沾鍋。等米全飄浮起時再放入山藥和茯苓粉。中火熬成粥。

第五步：把核桃仁放鍋稍微炒一下

第六步：盡量搓去、吹去核桃皮，放案板，用擀面杖壓碎、用刀切碎。

第七步：等粥熬好後，放鹽和核桃仁碎，攪勻。

第八步：舀一碗看看味道怎麼樣

核桃山藥茯苓粥做法技巧/竅門/補充說明：

去山藥皮時請戴上一次性手套，防止山藥粘液沾手上了發癢

菜譜標簽：秋季食譜宴客菜産婦粥晚餐

相關食材：山藥桃核桃茯苓

答配菜譜：山藥與核桃的做法山藥與茯苓的做法

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