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炸裏脊肉

美食達人@朱小白愛美食
炸裏脊肉封面圖

菜式簡介
  雞蛋性味甘、性平,歸脾、胃經,可補肺養血、滋陰潤燥,用于氣血不足、熱病煩渴、能補陰益血,除煩安神,補脾和胃。含蛋白質,人體必需的八種氨基酸;脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素;礦物質有鐵、磷、鈣等;維生素A、B2· B6· D、E和煙酸等。有較高的營養價值和一定的醫療效用。
   豬肉味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;具有補腎養血,滋陰潤燥之功效;含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。 豬肉是日常生活的主要副食品,具有補虛強身,滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。凡病後體弱、産後血虛、面黃贏瘦者,皆可用之作營養滋補之品。

耗時/難易度
口味鹹鮮
工藝
耗時一小時
難度普通
主材料
豬裏脊肉500克
雞蛋250克
輔助料
醬油25克
植物油750克
花椒面15克
澱粉300克
6克
10克
10克

炸裏脊肉的做法步驟

  • 第一步:雞蛋。
  • 第二步:豬裏脊肉。
  • 第三步:豬裏脊肉切絲
  • 第四步:放入容器裏、放入少許鹽、醬油、蔥、姜腌十分鍾。
  • 第五步:打入雞蛋、攪拌均勻。
  • 第六步:放入紅薯澱粉浸泡10分鍾。
  • 第七步:攪拌均勻。
  • 第八步:鍋內放油燒至六、七成熱。把肉炸到六、七成熟,撈出。
  • 第九步:油燒到八、九成熱時,放入複炸至金黃色,撈出控油。
  • 第十步:裝盤即可。
  • 炸裏脊肉做法技巧/竅門/補充說明:

    小貼士:
    相宜 :豬肉+大蒜= 相宜。豬肉中含有維生素B1,如果吃肉時再伴一點大蒜,可以延長維生素B1在人體內停留的時間,這對促進血液循環以及盡快消除身體疲勞,增強體質,都有重要的作用。
    不宜: 豬肉不宜多食,肥肉尤其如此。

    菜譜標簽:熱菜
    相關食材:裏脊

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