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藍莓馬蹄

美食達人@橘子小廚房
藍莓馬蹄封面圖

菜式簡介
  這是一道能迅速叫醒你味蕾的開胃小菜,其中馬蹄清脆爽口,藍莓果醬酸甜適中,不光味道清新,色澤也鮮豔。而且荸荠(馬蹄)既可清熱生津,又可補充營養,藍莓花青素含量也很高,所以這絕對是營養與味道並重且製作簡單的一道菜。

耗時/難易度
口味甜味
工藝
耗時廿分鍾
難度簡單
主材料
馬蹄260克
輔助料
藍莓果醬適量

藍莓馬蹄的做法步驟

  • 第一步:原料圖。
  • 第二步:馬蹄去皮,去蒂,清洗幹淨,入蒸鍋蒸10分鍾。
  • 第三步:蒸好的馬蹄取出,抹上藍莓果醬,冷熱皆可食用。
  • 藍莓馬蹄做法技巧/竅門/補充說明:

    荸荠(馬蹄)味甜多汁,清脆可口,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化濕祛痰、消食除脹的功效,但是因爲荸荠生長在泥中,外皮和內部都有可能附著較多的細菌和寄生蟲,所以,一定要洗淨,最好煮透後再食用。

    菜譜標簽:甜品
    相關食材:藍莓

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