最適合夏季的飲品~花生百合湯

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第一步：花生清水浸泡10分鍾後很容易就可以去掉外皮，百合幹用清水浸泡，然後將花生仁和百合放入冰箱冷藏室裏。

第二步：豆漿機裏加入花生仁和百合以及純牛奶，在加入1碗清水，調成八寶米糊鍵，大概十幾分鍾後就好了。

第三步：打好的糊可以根據個人口味添加少許糖，也可以不用添加。這道花生百合湯具有清心祛火、消暑解渴潤肺補虛的功效，特別適合體弱肺虛、煩渴等症狀的人群。

最適合夏季的飲品~花生百合湯做法技巧/竅門/補充說明：

我是一個85後超級吃貨又十分愛美的妞，我喜歡美食及美食攝影，感謝您的關注，我將會在這裏給大家分享我邊吃邊瘦的美麗秘籍哦！愛吃的我，體重只保持在80-90斤之間，身高160的我曾經也是一個120斤的小胖妞哦！所以只要您吃對了方式、吃對了時間就會享受美食邊享瘦哦！

相關食材：百合花生

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