蓮子百合花生米糊
菜式簡介
習慣了天天打豆漿，孩子們也愛吃！關鍵是它可以隨意搭配自己喜歡的食材，還可以每天都不重樣！今天給大家推薦一款補血安神爲主的養生米糊，適合這個幹燥的秋天！
- 耗時/難易度
- 口味甜味
- 工藝煮
- 耗時半小時
- 難度簡單
- 主材料
- 燕麥米50克
- 去芯蓮子10克
- 幹百合10片
- 紅棗6顆
- 花生適量
- 輔助料
- 白糖適量
蓮子百合花生米糊的做法步驟
蓮子百合花生米糊做法技巧/竅門/補充說明：
花生紅棗養血補血，蓮子百合安神潤肺！這款米糊是秋季養生不錯的選擇哦！我自己喝是不加糖的，可孩子們要加一些，可根據各人口味而定！