主食材紅豆50克、花生50克、蓮子50克、銀耳1塊,菜式口味(甜味),共分8個製作步驟..
花生果實含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素、維生素6、維生素、以及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,能..
主食材百合適量、蓮子適量、花生適量、紅棗適量、小米適量、大米適量,菜式口味(原味),共分5個..
主食材豬骨250克、山藥200克,菜式口味(原味),共分12個製作步驟..
蓮子的功效:蓮子性平、味甘澀,入心、脾、腎經具補脾止瀉、益腎澀清、養心安神之功效。中醫常用于..
主食材蓮子適量、花生適量、紅棗適量、銀耳適量、枸杞適量,菜式口味(甜味),共分6個製作步驟..
花生仁中富含維生素和鋅,能增強記憶力,抗衰老,延緩腦功能退化。蓮子具有補脾止瀉,養心安神,益..
蓮子可健脾潤肺、止咳化痰、養心安神,花生能補腎、補虛、養血補氣,二者同食可和胃潤肺、滋補氣血..
主食材豬蹄665克、花生仁120克、蓮子95克,菜式口味(清淡),共分13個製作步驟..
喜歡喝粥,營養豐富能使腸胃得到滋養,卻不會增加消化系統的負擔,所以餐桌上會出現各種各樣的粥,..
冬日裏就是需要補一補,但是身材和美食都要有,那就選擇一些養生又健康的食物吧..
主食材紅薯1個、大米100克、花生100克、蓮子50克、冰糖適量,菜式口味(清淡),共分7個..
養顔美容的哦口感粘稠順滑..
主食材龍骨300克、蓮子50克、花生仁30克、百合20克、茯苓20克、桃膠15克、黑豆15克..
根據食材的變換,粥也有很多種,不同的原料搭配帶來不同的顔值,不同的口感,更是不同的營養供給。..
今天端午節,上次包的紅豆粽子吃完了,弟弟來家想吃粽子,只好現包現吃了,就包了一款有肉,花生,..
主食材蓮子適量、花生適量、紅棗適量,菜式口味(原味),共分6個製作步驟..
主食材蓮子適量、花生適量,菜式口味(清淡),共分5個製作步驟..
早餐喜歡自磨豆漿,食材預先浸泡好,放到豆漿機裏,按下五谷鍵就等著吃豆漿了,也算是懶人餐了吧..
新買了破壁機,網上買了小粒紅皮花生,做花生漿,加了玫瑰花,補血養顔,暖暖的適合在冬季飲用。..
主食材鴨肉500克、蓮子30克、花生仁30克,菜式口味(原味),共分11個製作步驟..
習慣了天天打豆漿,孩子們也愛吃關鍵是它可以隨意搭配自己喜歡的食材,還可以每天都不重樣今天給大..
網上淘來的五谷養生雜糧包,是專供破壁機料理的食材,包裝很精致,每包1。盡管俺家就缺少一臺破壁..
主食材黑木耳(水發)適量、花生(水發)適量、蓮子(水發)適量、冰糖適量,菜式口味(甜味),共..
主食材花生50克、蓮子30克、大米80克、糯米30克,菜式口味(原味),共分7個製作步驟..
主食材鳳爪4只,菜式口味(原味),共分4個製作步驟..
主食材花生100克、薏米100克、紅豆100克、蓮子50克、百合50克、枸杞50克,菜式口味..
蓮子百合雪耳雞蛋糖水是一道傳統的湯品,屬于粵菜系湯羹類,營養豐富,口感特別,具潤肺滋陰,養胃..
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