蓮子花生小米粥
菜式簡介
喜歡喝粥,營養豐富能使腸胃得到滋養,卻不會增加消化系統的負擔,所以餐桌上會出現各種各樣的粥,小米粥、栗子粥、蓮子粥、雜糧粥等等,早餐一碗熱粥,兩碟小菜,雖然平凡,卻是牽挂家人,暖心暖胃、滋補健身的最佳選擇。
- 耗時/難易度
- 口味原味
- 工藝煮
- 耗時廿分鍾
- 難度簡單
- 主材料
- 蓮子20克
- 花生15克
- 小黃米50克
- 糯小米50克
- 輔助料
- 枸杞10克
菜式簡介
喜歡喝粥,營養豐富能使腸胃得到滋養,卻不會增加消化系統的負擔,所以餐桌上會出現各種各樣的粥,小米粥、栗子粥、蓮子粥、雜糧粥等等,早餐一碗熱粥,兩碟小菜,雖然平凡,卻是牽挂家人,暖心暖胃、滋補健身的最佳選擇。