粟米原意泛指糧食,也指小米、稞子、黏米。禾本科草本植物粟的種子,去殼即小米。味甘、鹹,性涼。..
自我們從廈門跟了爸媽回了江蘇老家,就有了自己的房子,當然,也就有了屋前屋後那幾分地。爸爸,媽..
蓮子小米粥最適合秋冬季節吃,養胃,安神,老少皆宜。小米粥加蓮子、枸杞,安心養神:增強小腸功能..
香甜細膩,爽滑。蓮子補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神。燕麥排毒通便、降低膽固醇、降低血糖、..
忽然想喝粥了。就用囤積已久的蓮子和小米。蓮子具有補虛損,養心安神,健脾止瀉的功效。小米性味甘..
主食材蓮子適量、綠豆適量、百合適量、小米適量、紅棗適量,菜式口味(清淡),共分4個製作步驟..
喜歡喝粥,營養豐富能使腸胃得到滋養,卻不會增加消化系統的負擔,所以餐桌上會出現各種各樣的粥,..
看過一篇關于煮粥的文章,裏面有許多煮粥的小竅門,今天我用文火細熬的方法做粥,用到了其中的小竅..
芋頭和排骨搭配,味道互相融合。芋頭可以健脾胃,調中氣,正好中和一下肉類的油膩。蓮子,有清熱去..
主食材黃金小米適量、蓮子適量、紅棗適量,菜式口味(原味),共分4個製作步驟..
蓮子清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃,止瀉固精,益腎澀精止帶,滋補元氣。..
主食材紅棗適量、蓮子適量、小米適量,菜式口味(原味),共分5個製作步驟..
主食材小米適量、紅棗適量,菜式口味(原味),共分5個製作步驟..
蓮子有補虛損、養心安神、健脾止瀉的功效。小米性味甘鹹,具有滋養腎氣、健脾胃,清虛熱的功效。黃..
主食材小米2把、凍蓮子20顆,菜式口味(甜味),共分8個製作步驟..
東北粳米熬粥要泡過,非常不錯【營養分析】百合除含有蛋白質21.29、脂肪12.43、還原糖1..
原本只打算用蓮子小米的,忽然靈光一閃,決定給它們配一個特別的碗。挖南瓜略略費些功夫,不過,一..
主食材小米200塊,菜式口味(甜味),共分5個製作步驟..
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