蓮子燕麥小米糊

美食達人@一溪月

蓮子燕麥小米糊封面圖

菜式簡介
　　香甜細膩，爽滑。
　　蓮子補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神。
　　燕麥排毒通便、降低膽固醇、降低血糖、補鈣

耗時/難易度: 口味甜香; 工藝其他; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 燕麥2把; 小米2把; 蓮子適量

輔助料: 冰糖適量

蓮子燕麥小米糊的做法步驟

第一步：頭天晚上泡好的蓮子。

第二步：適量冰糖。

第三步：小米2小把。

第四步：燕麥2小把。

第五步：水位1100。

第六步：全部食材放入豆漿機。

第七步：選擇米糊，按啓動鍵開始。

第八步：二十五分鍾結束。

第九步：成品。

第十步：成品。

菜譜標簽：粥

相關食材：蓮子小米燕麥

答配菜譜：燕麥與小米的做法燕麥與蓮子的做法小米與蓮子的做法

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