寶寶輔食【11+】小米紅棗百合燕麥粥

美食達人@筱影呀

寶寶輔食【11+】小米紅棗百合燕麥粥封面圖

菜式簡介
　　健脾養胃，潤腸通便，補血養氣。暖暖的來一碗吧

耗時/難易度: 口味清淡; 工藝煮; 耗時半小時; 難度簡單

主材料: 小米50克; 百合15克; 燕麥15克

輔助料: 大棗6顆

寶寶輔食【11+】小米紅棗百合燕麥粥的做法步驟

第一步：准備食材。分別洗淨。

第二步：所有食材分別清水浸泡，百合12小時，燕麥小米紅棗兩小時。

第三步：紅棗百合切碎備用。

第四步：鍋內加足量的水。先下入紅棗百合煮兩分鍾。

第五步：在依次下小米。燕麥。煮15分鍾完成即可。

第六步：很滋補的一款粥。冬日喝很溫暖。

菜譜標簽：午餐家常菜粥晚餐

相關食材：百合棗紅棗小米燕麥

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