百合花蓮子小米粥

菜式簡介
　　自我們從廈門跟了爸媽回了江蘇老家，就有了自己的房子，當然，也就有了屋前屋後那幾分地。
　　爸爸，媽媽總也脫不了農民的本色，屋前屋後種滿了蔬菜，瓜果。還有白合花，就是媽媽爲了治療頭暈而種的。
　　百合花開非常美麗，因爲媽媽要治病，我不敢摘來插瓶，常常幫助媽媽把花收集起來，曬幹了，與百合一同煮湯喝。
　　１、百合花是一劑滋補良藥：百合狀如白蓮花而得名·不僅具有良好的滋補效用，對于虛弱、慢性支氣管炎、結核病、神經官能症等患者有很大的幫助·
　　２、百合有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神之功效·
　　3·蓮子；強心安神，滋養補虛、止遺澀精，
　　4·小米；小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
　　常服百合花蓮子小米粥，美容養顔。
　　此粥非常適合睡眠不好的朋友服用。